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Glutatione per la pelle GSH e GSSG
L'antiossidante del corpo, che in uno studio in doppio cieco controllato con placebo ha dimostrato di donare alla pelle un aspetto più luminoso.
−10,7%
Pigmento della pelle in 10 settimane
Indice di melanina sul lato del viso trattato con glutatione, contro −3,1% sul lato placebo (p < 0,001), in uno studio in doppio cieco su 30 donne (Watanabe et al., 2014).
77%
Hanno visto una pelle dall'aspetto più luminoso
Il 77% delle donne ha giudicato il lato con glutatione moderatamente più luminoso alla settimana 10, contro il 23% per il lato placebo. Valutazione della sperimentatrice: 67% contro 3% (Watanabe et al., 2014).
Settimana 1
Primo cambiamento misurabile
L'indice di melanina era già significativamente più basso sul lato con glutatione alla settimana 1. Entro la settimana 6, l'87% delle donne vedeva almeno un leggero aumento della luminosità, contro il 10% sul lato placebo (Watanabe et al., 2014).
Che cos'è il glutatione?
Il glutatione è un tripeptide antiossidante che il corpo produce nelle proprie cellule, usato nella cura della pelle per una pelle dall'aspetto più luminoso. In uno studio in doppio cieco controllato con placebo, una lozione con il 2% di glutatione ossidato (GSSG) ha ridotto il pigmento della pelle del 10,7% in 10 settimane, contro il 3,1% sul lato del viso trattato con placebo.
Il pigmento della pelle è stato misurato con una sonda Mexameter come indice di melanina, non solo valutato a occhio.
Scritto da Skingenetix Research Team, che cura i registri delle affermazioni alla base di queste pagine.
A cura di Skingenetix. Revisione medica della dott.ssa Esther Bodde (Cosmetic & Medical Physician). Ogni dato è stato verificato sulla pubblicazione originale o sulla sua scheda PubMed. Ultima revisione il 26 settembre 2026.
In sintesi
- Che cos'è: un tripeptide di tre aminoacidi: acido glutammico, cisteina e glicina. Nella cura della pelle, il glutatione ossidato (GSSG) si usa per un incarnato dall'aspetto più luminoso.
- Prova migliore: pigmento della pelle −10,7% in 10 settimane contro −3,1% con placebo (p < 0,001), e il 77% delle donne ha visto una pelle dall'aspetto più luminoso, in uno studio in doppio cieco a mezzo viso su 30 donne condotto da Kyowa Hakko Bio, l'azienda che produce il GSSG (Watanabe et al., 2014).
- Prove indipendenti: in uno studio indipendente in doppio cieco, un siero con il 2% di glutatione e vitamina C ha ridotto il pigmento della pelle rispetto a un siero placebo in 8 settimane (Wahab et al., 2021); una revisione sistematica accademica ha concluso che il glutatione ossidato topico al 2% "potrebbe illuminare il colore della pelle nelle zone esposte al sole" (Dilokthornsakul et al., 2019).
- Non dimostrato: risultati sulle pelli chiare (fototipi I e II) o negli uomini; nessuno studio indipendente ha ancora testato il glutatione ossidato da solo.
- Sicurezza: nessuna reazione attribuita al glutatione in 76 donne in due studi controllati di 8 e 10 settimane. Fai prima un patch test.
- Come usarlo: mattina e sera per almeno 10 settimane, con SPF al mattino.
Il glutatione fa parte della nostra routine per la luminosità.
Cosa fa il glutatione per la pelle?
Perché la cura della pelle usa il GSSG. Con l'età e l'esposizione al sole, la pelle contiene meno glutatione (Rhie et al., 2001). La forma ridotta, il GSH, si degrada in fretta in acqua, quindi creme e sieri usano la forma ossidata, il GSSG (Watanabe et al., 2014).
Ecco che cosa mostrano le prove, dalle più solide alle meno. Ogni riga apre lo studio corrispondente.
Lo studio del produttore ha usato una lozione con il 2% di glutatione ossidato, applicata due volte al giorno; lo studio indipendente un siero con il 2% di glutatione e vitamina C. Leggi la nostra valutazione dello studio a mezzo viso del produttore su 30 donne.
Prima
Dopo 10 settimane
Pigmento della pelle −10,7% vs −3,1% con placebo (studio di 10 settimane)
Pelle dall'aspetto più luminoso: pigmento −10,7%
In uno studio in doppio cieco a mezzo viso, 30 donne tra i 30 e i 50 anni hanno usato una lozione con il 2% di glutatione ossidato (GSSG) su una metà del viso e una lozione placebo sull'altra, due volte al giorno per 10 settimane.
Risultati sul lato con glutatione:
- Pigmento della pelle −10,7% (indice di melanina), contro −3,1% sul lato placebo, più basso dalla settimana 1 (p < 0,001 alla settimana 10)
- Il 77% delle donne ha visto una pelle dall'aspetto più luminoso alla settimana 10, contro il 23% sul lato placebo
Watanabe F et al. (2014). Clin Cosmet Investig Dermatol, 7:267–274. Vedi su PubMed
Prima
Dopo 10 settimane
Zampe di gallina visibilmente più morbide in 1 donna su 3, nessuna con placebo
Zampe di gallina dall'aspetto più morbido in 1 donna su 3
Nello stesso studio, valutato all'angolo esterno dell'occhio alla settimana 10:
- Un terzo delle donne aveva zampe di gallina visibilmente più morbide sul lato con glutatione: 33% contro 0% con placebo secondo la sperimentatrice, 30% contro 0% secondo le donne
- 9 su 10 hanno mostrato almeno un leggero miglioramento, contro circa 1 su 4 con placebo
Le autrici: la lozione "ha ridotto efficacemente la formazione delle rughe sia nei test di valutazione oggettivi sia in quelli soggettivi".
Studio indipendente: pigmento della pelle −10,8% in 8 settimane
In uno studio in doppio cieco all'Università Hasanuddin in Indonesia, 46 donne hanno applicato due volte al giorno per 8 settimane un siero con il 2% di glutatione e vitamina C su una guancia e un siero placebo sull'altra. Nelle 23 che non assumevano glutatione per bocca:
- Pigmento della pelle −10,8% (indice di melanina) sul lato con il siero, mentre il lato placebo è salito dell'1,8% (p = 0,029)
- Pelle dall'aspetto più luminoso secondo il colorimetro (p = 0,046)
Nessun finanziamento né conflitto di interessi dichiarato.
Wahab S et al. (2021). Int J Dermatol, 60(8):1013–1018. Vedi su PubMed
Pelle più liscia e meglio idratata, misurata con strumenti
Nello stesso studio di 10 settimane sul glutatione ossidato al 2%, gli strumenti hanno misurato la pelle all'angolo esterno dell'occhio e sulla guancia.
- Grana più liscia dalla settimana 6 alla settimana 10 sul lato con glutatione, secondo l'analisi della superficie cutanea
- Idratazione cutanea più alta nelle settimane 8 e 9, secondo il Corneometer (p < 0,05)
Ben tollerato da 76 donne in due studi
Nello studio di 10 settimane sul glutatione ossidato al 2%, tutte le 30 donne hanno completato l'uso due volte al giorno, e le autrici hanno riportato "nessuna reazione avversa correlata al GSSG".
Nello studio indipendente di 8 settimane, nessuna delle 46 donne ha mostrato o segnalato arrossamento, gonfiore, bruciore o prurito.
Stesso studio: Watanabe et al., 2014, su PubMed
Wahab S et al. (2021). Int J Dermatol, 60(8):1013–1018. Vedi su PubMed
Risultati del glutatione: cosa ha misurato lo studio
Due grafici dallo studio in doppio cieco sul glutatione ossidato al 2% (Watanabe et al., 2014): cosa ha registrato lo strumento, e quante donne e la sperimentatrice hanno visto una differenza.
Pigmento della pelle dopo 10 settimane
Indice di melanina sullo zigomo, variazione rispetto all'inizio. 30 donne, lozione al 2% di GSSG su una metà del viso e placebo sull'altra, due volte al giorno.
Lato con GSSG al 2%
Lato placebo
| Lato del viso | Variazione dell'indice di melanina |
|---|---|
| Lato con GSSG al 2% | −10,7% |
| Lato placebo | −3,1% |
A sinistra dello zero il pigmento diminuisce, quindi più a sinistra è più luminoso. Le medie: lato GSSG da 272,8 a 243,5, lato placebo da 274,1 a 265,5. Il lato GSSG è stato significativamente più basso del lato placebo dalla settimana 1 alla settimana 10 (p<0,001 alla settimana 10). Le percentuali sono calcolate dalle medie pubblicate (Watanabe et al., 2014).
Chi ha visto un miglioramento moderato alla settimana 10
Quota delle 30 donne con punteggio 2 ("cambiamento o miglioramento moderato") su ciascun lato del viso, secondo le donne stesse e secondo la sperimentatrice in cieco.
Lato con GSSG al 2%Lato placebo
Pelle più luminosa, secondo le donne
Pelle più luminosa, secondo la sperimentatrice
Zampe di gallina attenuate, secondo le donne
Zampe di gallina attenuate, secondo la sperimentatrice
| Valutazione alla settimana 10 | Lato con GSSG al 2% | Lato placebo |
|---|---|---|
| Pelle più luminosa, secondo le donne | 76,7% | 23,3% |
| Pelle più luminosa, secondo la sperimentatrice | 66,7% | 3,3% |
| Zampe di gallina attenuate, secondo le donne | 30,0% | 0% |
| Zampe di gallina attenuate, secondo la sperimentatrice | 33,3% | 0% |
La scala dello studio va da 0 (nessun cambiamento) a 2 (cambiamento moderato). L'articolo indica questa scala con un termine più vecchio di schiarimento; questa pagina chiama lo stesso risultato pelle dall'aspetto più luminoso (Watanabe et al., 2014, tabella 3).
Cosa significa il 2% di glutatione
Il 2% significa 2 grammi di glutatione ogni 100 grammi, cioè 20.000 parti per milione. Lo studio del produttore ha usato il 2% di glutatione ossidato (GSSG), due volte al giorno, e lo studio indipendente un siero con il 2% di glutatione e vitamina C. Il nostro Glutathione 2% Siero Illuminante indica il suo 2% sulla confezione.
Come usare il glutatione
- 1Parti dalla pelle pulitaMattina e sera, sulla pelle appena detersa, come in entrambi gli studi.
- 2Dagli dieci settimaneStendi qualche goccia sul viso due volte al giorno. La lettura del pigmento era più bassa dalla settimana 1, la maggior parte delle donne ha visto un primo cambiamento entro la settimana 6, e lo studio ha misurato il risultato principale alla settimana 10.
- 3Concludi con un SPFOgni mattina, come ultimo passo della tua routine, come nello studio indipendente.
Il glutatione non è un acido né un esfoliante, quindi si abbina facilmente a niacinamide, vitamina C e acido ialuronico. Di giorno, fallo seguire da una crema leggera come la nostra gel-crema al peptide di rame (GHK-Cu), e prova prima ogni nuovo prodotto su una piccola area.
Glutatione: prove & fonti
Ogni studio su cui si basa questa pagina, con il titolo pubblicato, la nostra lettura e un link alla fonte. Valutazione: A studio controllato sull'uomo, misurato con strumenti · C campioni di pelle umana · Rassegna una sintesi di altri lavori.
| Studio | Valutazione | Che cosa ha trovato |
|---|---|---|
Skin-whitening and skin-condition-improving effects of topical oxidized glutathione: a double-blind and placebo-controlled clinical trial in healthy women Watanabe F, Hashizume E, Chan GP, Kamimura A, 2014 · Clin Cosmet Investig Dermatol · 7:267–274 Vedi su PubMed → | A | 30 donne di 30–50 anni, 10 settimane, randomizzato, doppio cieco, mezzo viso. Pigmento della pelle −10,7% contro −3,1% con placebo (p < 0,001); il 77% contro il 23% ha visto una pelle dall'aspetto più luminoso; zampe di gallina visibilmente più morbide in 1 donna su 3, contro nessuna con placebo; più liscia e meglio idratata secondo gli strumenti. Condotto da Kyowa Hakko Bio, il produttore del GSSG. |
Combination of topical and oral glutathione as a skin-whitening agent: a double-blind randomized controlled clinical trial Wahab S, Anwar AI, Zainuddin AN, Hutabarat EN, Anwar AA, Kurniadi I, 2021 · Int J Dermatol · 60(8):1013–1018 Vedi su PubMed → | A | Un siero con il 2% di glutatione e vitamina C ha ridotto il pigmento della pelle del 10,8% in 8 settimane rispetto a un siero placebo sull'altra guancia (p = 0,029), e ha aumentato la luminosità misurata dal colorimetro (p = 0,046). Nessuna reazione in 46 donne. Indipendente: nessun finanziamento, nessun conflitto di interesse. |
The clinical effect of glutathione on skin color and other related skin conditions: A systematic review Dilokthornsakul W, Dhippayom T, Dilokthornsakul P, 2019 · J Cosmet Dermatol · 18(3):728–737 Vedi su PubMed → | Rassegna | Una revisione sistematica accademica: il glutatione ossidato topico al 2% "potrebbe illuminare il colore della pelle nelle zone esposte al sole". |
Systematic Review of the Efficacy and Safety of Topical Glutathione in Dermatology Khanna R, Rambhia P, Chapas A, 2025 · J Clin Aesthet Dermatol · 18(9):51–54 Vedi su PubMed → | Rassegna | Una revisione di cinque studi topici: il glutatione topico "è promettente per applicazioni dermatologiche". Nessun conflitto di interesse dichiarato. |
Aging- and photoaging-dependent changes of enzymic and nonenzymic antioxidants in the epidermis and dermis of human skin in vivo Rhie G et al., 2001 · J Invest Dermatol · 117(5):1212–1217 Vedi su PubMed → | C | Il glutatione era più basso nella pelle umana invecchiata naturalmente e in quella invecchiata dal sole rispetto alla pelle giovane. |
I titoli pubblicati sono citati esattamente come compaiono sulla rivista.
Domande Frequenti
Tutto quello che devi sapere sul glutatione topico.
Cos'è il glutatione?
Il glutatione è un tripeptide, una piccola molecola di tre aminoacidi (acido glutammico, cisteina e glicina), che ogni cellula del corpo produce da sé. È uno dei principali antiossidanti del corpo. Nella cura della pelle si usa, come glutatione ossidato (GSSG) o ridotto (GSH), per una pelle dall'aspetto più luminoso: in uno studio controllato con placebo, una lozione al 2% di GSSG ha ridotto il pigmento della pelle del 10,7% in 10 settimane.
Il glutatione topico funziona per illuminare la pelle?
Per un risultato dall'aspetto più luminoso sulla pelle esposta al sole, sì, nei due studi controllati che lo hanno misurato. In uno studio in doppio cieco controllato con placebo, il glutatione ossidato al 2% ha ridotto il pigmento della pelle del 10,7% in 10 settimane, contro il 3,1% del placebo (p < 0,001), e il 77% delle donne ha visto una pelle dall'aspetto più luminoso sul lato trattato, contro il 23%. Uno studio indipendente è andato nella stessa direzione con un siero al 2% di glutatione e vitamina C (−10,8% in 8 settimane, p = 0,029). Sono due piccoli studi, 76 donne in tutto, quindi sono una buona prova per quel solo effetto e nessuna prova per qualsiasi altra cosa. Entrambi hanno testato l'ingrediente al 2%, il livello del nostro siero; la formula del siero in sé non è stata sperimentata in uno studio.
Quanto tempo ci vuole perché il glutatione topico faccia effetto?
La lettura del pigmento era significativamente più bassa dalla settimana 1. Entro la settimana 6, l'87% delle donne vedeva almeno un leggero aumento della luminosità sul lato trattato, contro il 10% sul lato placebo, e alla settimana 10 il 77% lo giudicava moderatamente più luminoso. Usalo mattina e sera per almeno 10 settimane. Lo studio ha misurato l'effetto durante l'uso; che cosa succeda dopo la sospensione non è stato studiato.
Il glutatione può essere assorbito attraverso la pelle?
Lo studio ha misurato il lato trattato del viso rispetto a quello non trattato, e solo il lato trattato è cambiato, quindi l'effetto appare dove il prodotto viene applicato. In quello studio controllato, il GSSG al 2% ha abbassato la lettura del pigmento del lato trattato dalla settimana 1, rispetto a un placebo sull'altro lato. Se il glutatione attraversi la pelle non è stato misurato sulle persone. La cura della pelle usa il GSSG perché è la forma stabile: il glutatione ridotto, GSH, si degrada in fretta in acqua.
Qual è la differenza tra GSH e GSSG?
Il GSH è il glutatione ridotto, la forma che svolge il lavoro antiossidante nelle cellule e costituisce la maggior parte del glutatione del corpo. Il GSSG è il glutatione ossidato: due molecole di GSH unite da un ponte disolfuro. È la più stabile delle due forme in acqua, ed è per questo che lo studio sulla luminosità lo ha usato.
Il glutatione topico è sicuro?
In due studi controllati, 76 donne hanno usato il glutatione topico due volte al giorno da 8 a 10 settimane. Una ha avuto un lieve arrossamento del viso nei giorni 2 e 3, passato senza sospendere; nessuna reazione è stata attribuita al glutatione. Come per ogni nuovo prodotto, fai prima un patch test.
Chi dovrebbe fare attenzione al glutatione topico, ed è la stessa cosa del glutatione orale o per via endovenosa?
Una crema o un siero è un cosmetico applicato sulla pelle. Non sono gli integratori orali né le infusioni endovenose di cui si discute online; i loro risultati e i loro rischi non valgono per un prodotto topico. Nello studio di 10 settimane, una donna ha avuto un lieve arrossamento del viso nei giorni 2 e 3, passato senza sospendere; nello studio di 8 settimane, nessuna delle 46 donne ha riferito arrossamento, gonfiore, bruciore o prurito. Il nostro siero non ha uno studio di tollerabilità proprio, quindi prova prima ogni nuovo prodotto su una piccola area. Non è stato testato in gravidanza o durante l'allattamento, quindi chiedi prima al tuo medico o al farmacista. Non applicarlo su pelle lesa, tienilo lontano dagli occhi e rivolgiti a un farmacista o a un dermatologo se una reazione persiste.
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